Stasyona başkirina werzîşê ya bilez bûye xalek nû

Werzîşên girseyî û karên fitnesê yên neteweyî di nav tevgerê de ne, û kelecana tevahiya gel ji bo beşdarbûna werzîşê zêde ye.Lêbelê, di werzîşên zanistî de têgeh, navgîn û amûrên fitnessa neteweyî hîn jî kêmasî ne.Zehmetkêşên werzîşê yên asayî zehmet e ku ji parastina başkirina werzîşê ya profesyonel sûd werbigirin, ku ne tenê bandora werzîşê pir kêm dike, birînên werzîşê di her kêliyê de çêdibin, û tewra jiyana werzîşê jî dibe ku pêş de biqede.

Ji bo werzişvanan, kompreseya qeşayê ya bi zextê ji bo werzîşvanên profesyonel rêgezek rûtîn e ku ji westandinê xelas bibin û pêşî li birînên piştî werzîşê bigirin, lê ji bo evîndarên werzîşê yên asayî pir dijwar e ku ji heman dermankirinê kêf bikin.

Amadekirin û hilanîna qeşayê, germahî û dema helandina cemedê, û cih û hêza pakêta qeşayê zehmet e ku were xebitandin.Û xala herî girîng: çêtir e ku meriv di nav 30-60 hûrdeman piştî werzîşê de qeşayê bicîh bîne.Hezkiriyên werzîşê pir caran ne xwediyê şert û mercên wiha ne.

Stasyona başkirina werzîşê ya bilez van pirsgirêkên werzişvanan bi rengek bêkêmasî çareser dike.

Stasyona başkirina werzîşê li kêleka werzîşvan tê danîn.Piştî werzîşê, ew dikare bi lez û bez bi kompresa berfê ya bi zext rasterast li kêleka zeviyê were sererast kirin.Qereqola başkirina bilez rêbaza şopandina koda xwe-xizmetê ji hêla bikarhêneran ve dipejirîne, û hûn dikarin piştî werzîşê bi bihayê qehweyek qehweyê ji karûbarê compressa berfê ya bi zexta profesyonel kêf bikin.Operasyonek bêzar nîne.Zext û germahiya pakêta qeşayê ji hêla bernameyên intelligeng ve têne kontrol kirin, û bikarhêner dikarin li gorî tercîhên xwe jî wan eyar bikin.

 

 

 


Dema şandinê: Tîrmeh-18-2022